WorryTree

** Von Marie Claire zur besten CBT-App gekürt **

** Vorgestellt in gut + gut **

** Im Guardian vorgestellt **

WorryTree ist ein Selbsthilfetool, das Ihnen hilft, Ihre Sorgen zu erkennen, sie in Frage zu stellen und Ihre Gedanken zu ändern. Der Prozess basiert auf CBT oder kognitiver Verhaltenstherapie, auch bekannt als Worry Tree-Technik.

Mit unserer App können Sie mehr über Ihre negativen Gedanken erfahren, verschiedene Möglichkeiten entdecken, mit Ängsten, Stress oder Panik umzugehen und sich besser zu fühlen.

Dies ist die übersichtlichste und benutzerfreundlichste CBT-Therapie-App, die heute verfügbar ist und mit der Sie die Worry-Tree-Technik üben können.

⭐ Was können Sie mit der WorryTree-App tun ⭐

✔️ Bewältigen Sie Stress und Ängste mit der CBT-Technik

✔️ Üben Sie CBT überall neben Ihrer Therapie

✔️ Zeichnen Sie Ihre Sorgen auf, laden Sie sie herunter und zeigen Sie sie dem Therapeuten

✔️ Richten Sie Erinnerungen an Ihre Aktionspläne ein, um mit Sorgen umzugehen

✔️ Finden Sie Wege, sich von negativen Gedanken zu befreien

✔️ Erstellen Sie für jede Sorge einen personalisierten Aktionsplan

⭐ WorryTree: Funktionen der CBT-Therapie bei Angstzuständen ⭐

✔️ Starten Sie kostenlos

✔️ Mobilfreundliche, praktische Benutzeroberfläche

✔️ Selbsthilfe-Tools zur Stressbewältigung, die auf evidenzbasierten Strategien basieren. ✔️ Zugriff auf Blogs, Tutorials und Webinare

✔️ Optionen zum Ändern des Themas: System, Hell, Dunkel

✔️ Kalender, tägliche Benachrichtigung und andere Erinnerungen

✔️ Fortschrittstracker

✔️ Auch auf Spanisch verfügbar

⭐ Beschäftige dich mit deinen Sorgen

Finden Sie mit dieser App heraus, welche Gedanken Sie beunruhigen. WorryTree bietet eine effektive Möglichkeit, Ihre negativen Gedanken durch die Erstellung von Aktionsplänen in Frage zu stellen. Kategorisieren Sie Ihre Sorgen, erstellen Sie individuelle Aktionspläne, um mit ihnen umzugehen, und lernen Sie, Ihre Gedanken zu ändern.

⭐ Bringen Sie positive Veränderungen

Die konsequente Ausübung der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) führt zu einer positiven Veränderung Ihrer psychischen Gesundheit. WorryTree ist das perfekte Tool für die tägliche Ausübung der CBT-Therapie. Wir haben die Möglichkeit, mehrere Erinnerungen zu versenden, damit Sie auf dem Laufenden bleiben. Aktivieren Sie Erinnerungen, um Ihrem Aktionsplan zu folgen und sich besser als je zuvor zu fühlen.

⭐ Übe Dankbarkeit

WorryTree hilft Ihnen, das Gute in Ihrem Leben zu erkennen und Ihre Dankbarkeit zu zeigen. Richten Sie Erinnerungen ein, um Dankbarkeit zu üben und die „Wohlfühlstimmung“ freizusetzen.

⭐ Von Sorgenmachern für Sorgenmacher entwickelt

WorryTree wurde von Louise gegründet, bei der vor einigen Jahren eine generalisierte Angststörung diagnostiziert wurde. Sie musste sich einer Reihe von Sitzungen zur kognitiven Verhaltenstherapie unterziehen, um ihre Probleme in den Griff zu bekommen. Ihre Sitzungen ermutigten sie, die Kraft der kognitiven Verhaltenstherapie mit der Welt zu teilen und den Zugang dazu von überall aus zu erleichtern. Kein Wunder, dass WorryTree eine Revolution ist, die von Besorgniserregenden für Besorgniserregende ins Leben gerufen wurde.

Neben der generalisierten Angststörung könnten auch Menschen, die unter Panikattacken, sozialen Ängsten und Stress leiden, von einer kognitiven Verhaltenstherapie profitieren. WorryTree funktioniert wie ein geführtes Tagebuch, um Ihre Gedanken und Gefühle zu verfolgen, Ihre Sorgen zu verwalten, Angsthilfe anzubieten, Selbstreflexion und Stressabbau/Angstabbau zu fördern und Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.

❤️ Um CBT zu üben und sich besser zu fühlen, installieren Sie WorryTree jetzt.

Sie können unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen vollständig unter lesen

https://worry-tree.com/terms-conditions.

Bitte beachten Sie:

WorryTree ist kein Ersatz für professionelle psychologische Betreuung, Therapie oder Beratung. Wenn Sie sich Sorgen um einen Aspekt Ihrer psychischen Gesundheit oder der einer anderen Person machen, sollten Sie sich immer an einen Fachmann wenden, beispielsweise an einen qualifizierten Therapeuten oder Ihren Hausarzt.